营养豆浆搭配方法

作者:热点　来源:焦点　浏览:　【大 中 小】　发布时间:2025-03-12 20:03:38 评论数:

营养豆浆搭配方法

豆浆是营养很多人喜欢喝的一种饮品，尤其是豆浆搭配在早餐的时候，都会配上一杯豆浆，营养而豆浆都是豆浆搭配用大豆制作而成，当然可以给我们提供很多的营养蛋白质，以及人体所需要的豆浆搭配能量，那么下面就为大家来推荐几种两豆浆的营养搭配，如果利用这样的豆浆搭配饮食方式，相信一定可以更好的营养让你，吸收其中的豆浆搭配营养物质。

1、营养花生豆奶

用料：黄豆、豆浆搭配花生名45克，营养牛奶200克，豆浆搭配水1。营养3升

制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶

归经：入脾、肺

功效：润肤，盒肺气、补虚

2、黄豆浆

用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量

归经：入脾、胃

功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁

建议：加3--5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

3、豆浆冰糖米粥

用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升