不宜多饮冷牛奶，拉肚因为冷牛奶会影响肠胃运动机能，喝牛引起轻度腹泻，拉肚使牛奶中的喝牛营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地窖里取出的拉肚冷牛奶，特别是喝牛有伤风感冒的患者。有些人对牛奶过敏，拉肚饮用后出现腹痛、喝牛腹泻等胃肠道症状。拉肚还有鼻炎，哮喘等呼呶道症状或尊麻疹等，应忌饮牛奶。

许多拉肚子病人，肠粘膜对乳糖不耐受牛奶里含有这种物质，当这种物质在肠腔里增多后，引起高渗，致使水分吸收障碍，并可促肠蠕动。而增加腹泻的次数。这叫“牛奶不适症”，即“乳糖不耐症”。主要是牛奶中特有的碳水化合物——乳糖引起的。乳糖是一种双糖，在小肠里有一种专门消化酶叫做乳糖酶，它将乳糖分解为二个单糖，即葡萄糖和半乳糖，然后被肠壁吸收。

儿童体内原有大量乳糖酶，随着年龄增加，有部分人这种酶就逐渐减少，有的人减少到几乎没有的程度，就根本不能分解乳糖了。据研究，从来不喝牛奶的人，其肠内乳糖酶也是缺乏的。缺乏乳糖酶的人喝了牛奶后乳糖在小肠里没有被分解就进入大肠，在大肠里吸收水分;同时乳糖在大肠里又受细菌作用而发酵，产生乳酸和碳酸气而刺激大肠，加快肠蠕动导致腹泻。

上文中明确介绍了拉肚子时能不能喝牛奶，希望大家都能对此有一个正确的认识。如果平时肠胃就不太好，就需要多吃一些养胃的食物，避免吃一些生冷刺激性食物，此外还需要注意避免肚子受凉，防寒保暖也是很重要的。

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