1、什海孕期一定要戒口的怀孕海鲜：无论有多爱吃，怀孕以后一定要戒口的什海海鲜当甲鱼和螃蟹莫属。螃蟹因为味道鲜美而受到许多海鲜专业吃货的怀孕追捧，尤其现在临近螃蟹季，什海许多人的怀孕胃已经做好准备，但是什海孕妈一定要一忍再忍。螃蟹性寒凉，怀孕有活血祛淤的什海功效，对孕妈非常不利，怀孕尤其是什海蟹爪，有明显的怀孕滑胎作用，如果在孕期，尤其是孕早期食用螃蟹，易导致出血和流产。

2、孕妇吃鱼有选择：美国一项调查发现，有四种鱼的含汞量较高，建议妈妈避免食用，分别是：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼和方头鱼。另外，虽然金枪鱼因为所含的汞少并未列入孕妇禁食范围，但是专家认为孕妇长期吃罐装金枪鱼并不好，所以要注意把控量，甚至不吃。

3、 吃海鲜要控制量：尽管是孕妈可以吃的海鲜，也要适量，不能想吃多少就吃多少，更不能“一次吃个够”。孕妈们如果一次性摄入大量的海鲜，容易引发一系列肠胃道问题，造成身体不适。而且现在鱼类普遍受到污染，海鲜吃得太多摄入的污染物也过多，所以更要控制量。

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