豆腐也别多吃 小心带给你六大伤害

豆腐是豆腐多吃带给大伤非常营养而且廉价的平民食物，但是也别豆腐虽好，可千万不要多吃，小心否则将会引起多种疾病，豆腐多吃带给大伤下面我们来看看豆腐吃多了的也别坏处。

1、小心促使动脉硬化

豆制品含有极为丰富的豆腐多吃带给大伤蛋氨酸，蛋氨酸在酶的也别作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，小心使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，豆腐多吃带给大伤导致动脉硬化形成。也别

2、小心促使痛风发作

豆腐含嘌呤较多，豆腐多吃带给大伤嘌呤代谢失常的也别痛风病人和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐易导致痛风发作。小心

3、导致碘缺乏

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

4、引起消化不良

豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

5、增加肾脏负担

在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。

6、对精子有害

英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害。据路透社报道，英国研究人员称，在大豆中发现的一种植物化学物质可能对精子有害，影响男性的生育能力。