尿酸高吃什么可降低

发布时间：2025-03-12 20:21:41 来源：gv网站 作者：百科

尿酸高首先就应该多食用降尿酸的降低物质，比如碱性食物、尿酸利尿食物、高吃含水量高的降低食物，一些矿物质元素含量高的尿酸食物，都可以起到一定的高吃降尿酸作用。

尿酸高可以多食蔬菜和水果，降低这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤，而且很多都是碱性食物，含有丰富的维生素和矿物质元素，用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。

1.多吃高钾质食物：如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物，上海治疗尿酸高常使用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。

3.多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按，六味地黄，熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。

4.多吃碱性食物：冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。西瓜，拥有利尿元素基、酸柠檬黄素，使盐顺利随尿排出。

5.生活蔬菜的选用原则要以新鲜的，绿色的蔬菜为主，其次就是要有针对性的选择方向，对于尿酸高患者来讲，碱性的蔬菜效果是最好的，所以选择蔬菜以碱性为根本。

6.脂肪蛋白质的饮食正确性因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡，对于尿酸高患者来讲，亦然如此，但是也要讲究正规性，专家建议，作为尿酸高患者来说，每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内，不防止疾病的干扰。

患上了尿酸高之后这些饮食必须要坚持正规的原则，如果不遵从食物原则的话，那么吃亏的就是自己，因为食物的不得当，不合理的话到时候对疾病来说危害就大了，而针对这个疾病做治疗的时候动物的内脏是一定不能吃了，吃了这样的食物对疾病的治疗更加的有危害了。

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