冬季气候寒冷，阿胶阴盛阳衰。月经人体受寒冷气温的不能吃影响，机体的阿胶生理功能和食欲等均会发生变化。因此，月经合理地调整饮食，不能吃保证人体必需营养素的阿胶充足，提高人的月经耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。

“很多女性认为月经期间应该吃一些温热的不能吃东西，例如红枣、阿胶阿胶来补血，其实这是很笼统且错误的观点。”据专家介绍，经期时候的饮食是很有讲究的，吃对了才能起到进补养生的作用。

月经前应及时调和气血，不能吃太热性的食物，可以服用一点铁皮枫斗、子排、山药(健脾胃)、当归、藕(补铁)、海带(化痰利尿、通便排毒)。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经过后，服用阿胶，对女性是非常有益处的。因为阿胶具有滋阴润燥、补血止血之功。现代科学证明，阿胶能促进红细胞与

血红蛋白的生成，有显著的抗贫血、止血作用，并能改善体内钙的平衡，促进钙的吸收，使血清钙增高。

通过小编上述介绍的关于阿胶的好处和食用方法后，应该了解了，阿胶在女性月经后食用的话，可以起到很好的滋阴养血，这样可以补充经期时候流失的血气，所以经常食用阿胶是很有好处的，当然如果配合其他的药膳的话，也是功效更好哦。

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