吃什么可以阻止脱发呢？

头发好不好就能直接看出身体是可阻否健康，比方说有白发出现则说明肾虚不足，止脱如果有脱发现象出现，可阻就说明肾脏健康出现了隐患，止脱总之只要是可阻头发出现了异常状况都是不可忽视的，尤其是止脱脱发现象比较严重的时候，更要认真对待，可阻提早预防很重要，止脱那么吃什么可以阻止脱发呢？

芹菜

据研究发现，可阻芹菜有抗雄性激素的止脱功效，这正好可以对抗我们常见的可阻由雄性激素过度分泌引起的脱发症状。现在的止脱社会，压力越来越大，可阻尤其是止脱男性朋友承受的压力更大，用脑过度或者体力劳动过量就会导致雄性没看到分泌出现紊乱，可阻久而久之，雄性激素分泌过多，油脂分泌太旺容易造成毛囊堵塞，从而引起了脱发的症状。

蜂蜜芹菜汁是很好的防脱发饮料，取适量新鲜芹菜、蜂蜜，将芹菜洗净并榨汁，添加适量蜂蜜，每天饮服二至三次，每次一汤匙，饭前饮服，同时对尿道结石、前列腺炎、皮炎等都有良好的辅助治疗作用。

黑豆

黑豆，民间多称黑小豆和马科豆，是因它色黑形小、能作猪马的精饲料之故，与黄豆同属大豆类。黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达%-40%，相当于肉类自勺2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍。

黑豆是一种有效的补肾品。根据中医理论，“豆乃肾之谷”，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。由于黑豆的这种功效，它也同时具有防止脱发白发的功能，我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E和维生素B，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。

上文中对吃什么可以阻止脱发给出了明确的介绍，想必大家也都很清楚了，要想让自己拥有乌黑亮丽的秀发，就需要调理好自己的身体，保障肾脏的健康，才能取得更好的效果，希望大家都能认真对待，不可疏忽大意。