柑橘花蜂蜜的功效如何

发布时间：2025-03-12 15:44:09 来源：gv网站 作者：休闲

功效

柑橘蜜有燥湿化痰、柑橘功效理气调中之功效。花蜂何

柑橘蜜富含多种维生素C，柑橘功效具有养颜抗活血；润燥通便、养心安神，是理想的绿色保健食品！

柑橘蜜还可以有以下作用：

(1) 调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。

（2）清肺作用，对呼吸系统疾病有相当效果。

（3）改善神经系统疾病，改善睡眠。

（4）保护肝脏。

（5）杀菌消炎，促进伤口愈合。

（6）美容、护肤作用。

注意事项

温水冲服

蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用，特别是炎热的夏天，用冷开水冲蜂蜜饮用，能消暑解热，是很好的清凉保健饮料。

服用量

成年人每天服用蜂蜜20～50克较为适宜，用蜂蜜作药物治病时最多不可超过200克，分早晚两次服用或分早中晚三次服用。儿童每日服用30克较好，小于1周岁的婴儿最好不要服用蜂蜜。

优点

1.可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约为65－80%

2. 各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，约0.3%；

3. 与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质，约0.06%；

4. 20余种促进人体生长和代谢的维生素；

5. 多种活性酶。

柑橘花蜂蜜可以在吃早餐的时候，添加一些蜂蜜在水里，再配上早上的食物，然后食物就有一股淡淡的清香味，吃起来特别有感觉。柑橘花蜂蜜的功效如何？柑橘花蜂蜜有很多的功能，对身体有很好的帮助，还可以更快的消化。

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