能够拥有健康的何挑身体我们要调整好饮食才可以，所以平时能够多吃一些新鲜和口感好的选糙食物是非常必要的，其中糙米是何挑我们很多人都喜欢吃的一种，下面一起看一下什么样的选糙糙米好，这样我们都能买到可口的何挑美味了。

看：

色泽晶莹，选糙颗粒均匀，何挑无黄粒。选糙

闻：

有一股米的何挑清香，无霉烂味。选糙

摸：

用手插入米袋摸一下，何挑手上无油腻、选糙米粉（为了观感好，何挑很多黑心商会在米中掺面粉、选糙清油）。何挑

碾：

用手碾一下，米粒不碎（说明米干燥，未掺水）。

能购买到美味和营养的食物也能够让心情变得非常的好，上面就是对什么样的糙米好的一些介绍，这样我们在购买食材的时候可以按照上面的方法去试一下，这样制作起来或者吃起来的时候就能够更好地品尝它的味道了。