胸部疼痛很常见，经常不过原因各异，胸部由于现代社会节奏很快，疼痛人们的回事生活压力较大，其实很多人偶尔会有的经常胸部疼痛感就是因为一时的气闷，长期待在室内导致空气流动性差，胸部呼吸不畅，疼痛再加上其他的回事一些原因，导致一时的经常疼痛。不过我们还是胸部具体来介绍下判断自己疼痛的原因吧。

首先应该找一个时间平躺或坐下来，疼痛用4个手指并拢，回事平着捋自己的经常乳房，感觉一下有没有哪个部位有异物感，胸部如果摸起来不太平就可能是疼痛长结节的位置。检查的时候要特别注意乳房的外上方，因为这个部位腺体 最多，有45%的乳腺增生会发生在这里。

除了外上方较常见外，内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化，乳房出现胀、轻微的疼痛，这是很正常的现象。

别老自己乱吓唬自己的乳腺癌是由于乳腺增生治疗不及时演变而来的，不可能直接有会是癌的别乱想的，最大的可能就是乳腺增生的，乳腺增生的表现主要特点：生气、劳累过度、有时肩、上肢、背部也有酸胀、困痛，此病发生与内分泌紊乱、与月经期有关，月经来前，肿块增大，乳房胀痛，检查乳房时可摸到大小不等、形状各异的小包块，按压疼痛加重，肿块多发生在乳房外上侧，短期内迅速长大要考虑癌变的可能.想想你的情况是短期内迅速长大的吗.

你可以通过舒经、活血、化瘀、调气血、的办法治疗，调节内分泌失调，才是最好的治疗办法.

通过这些方法你大致就可以判断自己疼痛的原因了，如果确实怀疑自己身体不适可以去医院进行检查。如果只是因为压力较大，或者是呼吸不畅这类原因，那你需要做的就是出门去跑跑步，健健身，运动一下，呼吸一下新鲜空气。