营养午餐食谱大全介绍

来源：gv网站编辑：探索时间：2025-03-12 20:46:52

营养午餐食谱大全介绍

随着现在社会的营养不断发展所有的人的生活节奏也不断的加快了，尤其是午餐在一线城市里面的人来说就更加的紧张了，就连吃饭的食谱时间也没有了，每天吃饭的大全时候都是敷衍了事，其实一日三餐对于人们来说是介绍比较重要的，所以下面我们就一起来了解一下营养午餐的营养食谱大全介绍。

食谱介绍：

食谱一

星期一胚芽饭、午餐瓜仔肉燥、食谱香芹甜不辣、大全白菜黺丝、介绍紫菜蛋花汤

星期二薏仁饭梅子鸡蕃茄炒蛋蒜香芥蓝绿豆薏仁汤珍珠芭乐

星期三火腿蛋炒饭综合卤味黄花菇汤香蕉

星期四割包(2)卤肉片(2)炒酸菜花生糖粉面线羹橘子

星期五面食吐魠鱼羹面马拉糕豆浆

星期六胚芽饭马铃薯烧肉拌五香豆乾紫黄青江菜黄瓜排骨汤鲜乳

星期日米饭盐酥鸡丁蒸蛋蒜香苋菜珍珠奶茶柳丁

食谱二

（一）茭白肉丝－－素什锦

主菜：鲜肉．茭白．圆椒。营养

副菜：黄瓜．腐竹．胡萝卜．黑木耳

（二）海带肉丝－－素什锦

主菜：鲜肉．浸海带．榨菜．青椒。午餐？？？

副菜：西芹菜．西兰花．油面筋．水发肉皮

（三）韭芽猪肝丝－－素什锦

主菜：韭芽．猪肝．瘦肉。食谱

副菜：茭白．油面筋．芦笋．黑木耳。大全

以上这篇文章就为大家详细介绍了营养午餐食谱大全，介绍相信大家已经有了一些了解了，那么在平时的时候无论有多忙，都要放下手头那繁忙的工作，然后放松心情的去享受每一餐，这样身体才会健康。