蜂蜜到底能否空腹喝？
时间：2025-03-12 20:24:43 来源：gv网站
空腹喝蜂蜜的蜂蜜好处是可以防止便秘，滋养皮肤，到底健康长寿，空腹但这样喝法也有缺点，蜂蜜空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，到底时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。空腹建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。要特别注意一点，如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了。
此外，其实蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，且又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。
蜂蜜是一个好东西 ，但如果没有正确利用，也有可能给我们带来危害。对于蜂蜜能否空腹喝的问题，是依个人情况而定的，像胃不好的人，就不要空腹喝。不过有资料表明，高血压、心脏病患者，空腹喝蜂蜜水，有一定的疗效。
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