月经不调的因素有很多，如内分泌失调、经正子宫疾病、提前天月妇科炎症、经正精神因素、提前天月情绪波动、经正环境改变、提前天月药物影响、经正劳累、提前天月压力过大及营养状况等，都会对月经造成影响，如月经推迟、月经不调、月经量多或月经量少等。

一般女性月经期应尽量避免生冷刺激性或辣的食物，对于经期饮食许多女性没有很好的意识和习惯，常在会出现月经推迟或错后，甚至痛经现象，这给女性带来了许多不便。

【中医治疗】

本病的治疗原则，应按其疾病的属性，或补或泻，或养或清。如虚而有火，则重在补虚，当以养营安血为主。或脉证无火，而经来先期者，则应视病位所在，或补中气，或固命门，或心脾同治，或脾肾双补，切勿妄用寒凉，致犯虚虚之戒。

女性如果要改善月经的时间建议尽量的保持好的精神因素，有的时候情绪的异常也会造成月经提前，一些结过婚且存在性生活的女士应该注意卫生，防止出现一些炎症造成交叉感染，平时较少食用一些刺激性食物，多吃一些蔬菜。注意休息。

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