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宝宝营养早餐食谱介绍

时间：2025-03-12 19:03:32 来源：gv网站

宝宝营养早餐食谱介绍

对于一些刚做父母的宝宝人来说照顾宝宝是非常难得一个工作，所以在平时的营养时候就需要多看一下这方面的书籍，这样的早餐话才可以多了解一些宝宝要吃什么样的食物，不然的食谱话很有可能吃坏东西，下面我就为大家介绍一些宝宝营养早餐食谱。介绍

食谱介绍：

星期一

主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片

副食：卤牛肉数片（卤牛肉可以头天做好放冰厢里，宝宝早上拿出来切片即可）

小菜：水果沙拉（苹果，营养香蕉，早餐西红柿等） 1份（嫌麻烦，食谱只取一种水果也行）

汤羹：五谷豆浆

星期二

主食：小笼包2个（这个我一般是介绍头天下午买好放冰厢，第二天早上放锅里蒸热一下）小笼包

副食：白水蛋1个

小菜：八宝菜1份（用雪菜也好，宝宝我记得上海的营养雪菜好吃，用肉丝炒好第二天早上用微波炉热一下即可）

汤羹：牛奶

星期三

主食：黄油吐司副食：美味鸡翅（黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪，早餐变成简单三明治，食谱那你可以不用做鸡翅）

小菜：凉拌黄瓜（不拌生吃也好哈）

汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶

星期四

主食：奶皇包（超市有卖现成袋装的介绍，早上蒸二三分钟就好）奶黄包

副食：通脊肉或肘花或肉皮冻（这些也是有空时先做好放冰厢，吃得时候取出来切一下即可，是熟食）

小菜：凉拌西芹（蒸奶皇包时，你可以快速的切好西芹成丝放水里煮熟，上盘撒上细盐鸡精拌下就好，脆脆的很爽口），

汤羹：五谷豆浆

星期五

主食：饺子（这可得头天或是周末包好放速冻柜里，早上煮下就可以吃了）

汤羹：牛奶

星期六

主食：豆沙包（这也是超市里买现成袋装，早上蒸热就好）

副食：酱鸡肝或酱牛肉（熟食提前做好放冰厢，早上拿出来切即可）

小菜：雪里红或是萝卜干肉末汤羹：比较稀的牛奶麦片

星期日

主食：意大利通心粉或意大利面（一点点肉末，用半棵洋葱，小半根胡萝卜，一棵柿子椒，全部切碎成粒，依次放入锅中炒熟，把煮好的通心粉和面放入锅中翻炒，再加蕃茄酱就好了，色香味俱全的意大利通心粉或意大利面就上桌了）

副食：水果沙拉汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥看着好象复杂，其实有些是可以头天做好的，放冰箱里，早上随时拿出来就可以吃了，种类多一点，也是照顾家里每个人的口味。

以上这篇文章就为大家讲解一下宝宝营养早餐食谱的介绍，相信大家已经有了一些初步的了解了，这些食物都是非常适合自己宝宝的，对自己宝宝的身体肯定是有好处的，因为他们的身体没有办法消化。