血脂高吃什么水果？
发布时间：2025-03-12 19:38:46 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论随着社会的进步，人们的生活水平的不断提高，慢慢的在饮食上变的随便了，以至于出现暴饮暴食，三餐不规律的情况，血脂高作为三高的一种，同样引起不少人的关注，那么出现血脂高我们该怎么办呢，其实除了使用药物治疗
。
山楂性微温，什水味酸甘，血脂入脾、高吃果胃、什水肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳食停滞等症。现代研究发现，山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，所含的黄酮类化合物牡荆素是一种抗癌作用较强的药物成分。
香蕉香蕉味甘性平，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降血压和滋补作用，尤其适用于口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、上消化道溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化等患者。脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
现代研究发现，香蕉所含的钾能防止血压升高及肌肉痉挛，所含的镁具有消除疲劳的作用，所含的5-羟色胺能使胃酸降低，对胃溃疡有一定的保护作用。香蕉是低脂肪、低胆固醇和低钠食物，适用于高血压、动脉硬化患者。
苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经。具有生津、润肺、除烦解暑、开胃、醒酒、止泻的功效。适用于中气不足、消化不良、轻度腹泻、便秘、烦热口渴、饮酒过度等症。现代研究发现，苹果所含的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。此外，苹果还有增强记忆力的作用。适用于动脉硬化、糖尿病等患者。
以上这几种就是小编给大家介绍的几种有效缓解血脂高的水果啦，平时注意饮食清淡，不要吃油腻的食品，早睡早起，不熬夜，平时加强锻炼，保持一个良好的心态，这些对我们的额健康都有一定的帮助哦，最后祝大家身体健康。
相关文章
榜单上新，民企“出圈”！10月29日，“2024广东省民营企业100强”系列榜单发布，22家穗企上榜民企100强。10月30日《广州日报》）民营经济被视为经济社会发展中的“最活跃因子”。广东作为经济大2025-03-12
布艺开关套如何搭配和选购？布艺开关套如何搭配？1、在面料质地的选择上，也要与布饰品的功能相统一。比如：装饰客厅可以选择华丽优美的面料，装饰卧室就要选择流畅柔和的面料。2、选择布艺开关套要注意色彩、图案2025-03-12
大家在吃水果的时候不小心就会将果汁滴在衣服上，如果不立即清洗，等干了之后就很难洗掉了。下面常识网就来分享车厘子汁、水果汁及红葡萄酒渍的清洗方法。车厘子汁怎样洗掉？1、新渍可用浓盐水揩拭污处，或立即把食2025-03-12
杀菌肥皂和普通肥皂的PK杀菌肥皂和普通肥皂的PK杀菌皂是否能比普通肥皂更有效地预防细菌感染？这个问题困扰了美国食品和药物管理局FDA）30多年。FDA专家小组20日从多项研究中得出结论说，杀菌皂的洗手2025-03-12
广州市车陂联营加油站招聘出纳员一名，要求如下：1.全日制财税类专业本科及以上学历，本市户口，男女不限，25岁以下，有一定财务工作或收付款结算经验。2.熟悉财务软件的使用，熟练使用办公软件。3.具有会计2025-03-12
容器底部标示的记号都代表什么？容器底部标示的记号都代表什么？随着环保意识抬头，有越来越多人愿意在出门前自备一个环保杯或水壶。但是对于标示在底部的符号，却一无所知，甚至出现了将其误认为「耐热标示」而误用2025-03-12
最新评论