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吃榴莲有什么好处?榴莲的功效与作用

2024-07-24 10:56:06 来源:gv网站 作者:休闲 点击:282次

吃榴莲有什么好处?榴莲的功效与作用

平时走到水果超市,吃榴处榴闻到榴莲的莲有莲那种烂洋葱味,很多人会躲的什好远远的。其实榴莲的功效营养价值非常高,经常食用榴莲对身体还有很多好处。作用榴莲的吃榴处榴果肉酥软味甜,吃起来有雪糕的莲有莲口感。榴莲果肉中含淀粉11%,什好糖分13%,功效蛋白质3%,作用还有多种维生素等,吃榴处榴营养相当丰富。莲有莲泰国人病后、什好妇女产后均以榴莲补养身子。功效当地人都视其为“热带果王”。作用


吃榴莲有什么好处?榴莲的功效与作用

榴莲的营养成分

榴莲的果肉酥软味甜,吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。当然,榴莲有特殊的气味,人们对其味道存在很大争议:爱吃榴莲的人赞美它滑似奶膏,齿颊留香。垂涎欲滴,爱之如命;不爱吃榴莲的人,只闻其令人不愉快的烂洋葱味,就远远避之。其实,榴莲的这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。

榴莲的营养价值很高,但一次不可多吃,因其丰富的营养,当肠胃无法完全吸收时,则会引起上火。如果多吃后,可吃几只被称为水果王后的山竹。

榴莲的功效与作用

1、滋阴壮阳

身体虚弱的人可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大,很多人不喜欢这种味道,殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。

3、治疗痛经

榴莲可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助。

作者:知识
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