皮肤过敏患者应该注意哪些才能缓解过敏的过敏症状，除了远离过敏原之外，红豆吃一些增强抵抗力的皮肤食物也是一种有效地办法。但是过敏具体吃那些才能有效的增强自身的抵抗力呢，吃红豆沙可以吗？

红豆沙知识介绍：

豆沙是红豆主要的馅料之一，很多美味的皮肤食品都会用到，例如月饼、过敏元宵、红豆粽子、包子等。

红豆沙营养分析：

1. 红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益;

2. 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3. 红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

红豆沙补充信息：

豆沙含有较多的淀粉，一次吃得过多会导致腹胀。

红豆沙适合人群：

一般人皆可食用

红豆沙食疗作用：

甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;

有除热毒，散恶血。消胀满，利小便，通乳的功效;

主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠痔下血，乳汁不通;外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。

红豆沙具有解毒的功效，所以皮肤过敏的时候是可以吃一些红豆沙的。除了解读的功效外，红豆沙还能治疗小便不利、解酒的功能，所以在日常生活中红豆沙有很大的作用。由此可见红豆沙“第一保健食材”的称呼名不虚传。