肝功能损伤包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、损伤酒精性肝硬化，喝酒不过酒精与肝癌的引起关系不是非常明显。酒的损伤主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，喝酒它们对于肝脏都有直接的引起损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死。损伤

不要空腹饮酒，喝酒很多人都是引起见到好朋友等，什么都不做，损伤先干三杯，这种做法是很不好的。喝酒前要先吃些清淡的，比如蔬菜、高纤维的食物，空腹喝酒对肝脏的伤害也是非常大的，蔬菜对戒酒、保肝有一定的益处，可以适当的多吃些。

专家强调，喝酒不要过猛，一口一杯，这样也是错误的，要尽量慢，井井有条，过猛多呼吸道、胃等都造成很大的伤害。在饮酒的同时，尽量不要喝碳酸饮料，那样更容易醉。最后，可以适当的吃些水果。

常要想预防这种肝损伤就要保持一个良好的生活饮食习惯，当出现身体异常的时候要及时的去医院就医。