严重偏食怎么办才好
也有可能是偏食缺锌导致的孩子食欲不好。 您可以尽量把孩子的严重饭菜做的精细,变换花样来引起其吃饭的兴趣。你可以把孩子不爱吃的青菜之类的弄碎些跟别的爱吃的搅在一起吃
可以给孩子补锌,含锌量高的食物有瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋黄、豆腐、乳制品等,
可以把瘦肉和青菜一起做成包子,饺子给他,当然是跟他说.尽量控制他的零食,特别是巧克力的高脂肪食物,很容易影响小孩的食物,.当然小孩的习惯也不是说改就能改的.慢慢来. 不要强迫她吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理! 下面这些,你可以混合着做给她吃,如果不爱吃青菜,可以通过榨汁的方式弄给她吃,比如胡萝卜汁等,青菜汁。平时变着花样给宝宝弄吃的。增加新鲜感。 菠菜:富含维生素和矿物质;可以把它和蒜放在一起蒸着吃; 花椰菜:富含B族维生素; 燕麦:麦片粥是很好的早餐; 西红柿:富含番茄红素; 瘦肉:重要的蛋白质来源,对发育中的孩子很重要; 酸奶:可以满足孩子们对钙的需求。
对幼儿期以上的孩子,在吃饭时,在孩子和家人面前各摆一份食品,对孩子吃不吃,吃多少一概不理睬,进餐毕一律拿走,此时反而激起小儿想吃东西的愿望。
朋友给我讲的就是上面的严重偏食怎么办的相关介绍,这让我自己就有了信心,知道我要怎么下手去改掉孩子的坏毛病了,如果你的家中也有这样偏食的孩子,就和我一起来改掉孩子的这个毛病吧,对孩子的偏食要有足够的耐心,要有做持久战的准备才行。
(责任编辑:休闲)
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