茭白的好处有哪些？
茭白中富含脂肪、蛋白质、茭白维生素B族、茭白维生素、胡萝卜等微量元素。对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养。茭白味甘、微寒;具有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效;主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。
利尿止渴、解酒毒
茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症，又能清暑解烦而止渴，夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，还能解除酒毒，治酒醉不醒。
补虚健体
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
退黄疸
茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳：茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。
减肥美容
茭白热量低、水分高，食后易有饱足感，成为人们喜爱的减肥佳品，茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧，抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成，它还能软化皮肤表面的角质层，使皮肤润滑细腻。
茭白的营养价值这么高是，所以我们不妨在平时多吃一些茭白，尤其是一些高血压、黄疸病人、经常饮酒的人等。但是食用茭白的时候，还需要注意，因为茭白中含有草酸钙，所以患有结石的病人最好是少吃这种食物的，以免病情加重。
(责任编辑：知识)
边买边赚！洋客商逛广交会逛出心得了！
遭遇泥石流如何自救？
巧用健身球 快速拥有窈窕身材
男性保健：男人“硬度”是如何锻炼出来的？
深化广惠连通！最美旅游公路广州增城段开工推荐文章
-
文/羊城晚报全媒体记者 严锦程图/受访者提供10月31日，由广东铁投集团所属广湛铁路公司投资建设的世界最大跨度无砟轨道斜拉桥——广湛高铁佛山特大桥跨东平水道斜拉桥顺利合龙，标志着大桥主体工程正式完工，
...[详细]
-
由于现代生活水平提高，人们饮食作息变化，肥胖问题越来越普遍。我国青少年的肥胖问题更是越来越严峻。运动是控制肥胖问题的关键手段，一方面，运动会消耗热量，减少脂肪，另一方面运动会锻炼肌肉和骨骼提高人的瘦体
...[详细]
-
很多女性到了结婚之后经常会感染上阴道炎，阴道炎就是平时的生活当中不注意加上经期没有选择好卫生巾所导致的细菌侵入，特别是对于细菌性阴道炎，怎么治疗才好，其实阴道炎虽说容易治疗，可是反反复复，还容易出现流
...[详细]
-
男人也能练瑜伽吗？专家认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。对于脚步匆匆的现代人来说，如果不能学会放松宣泄，就
...[详细]
-
橡皮筋在日常生活中的另类妙用橡皮筋在日常生活中的另类妙用1、眼镜，别滑了平均每天眼镜都要从鼻梁下滑无数次，每次下滑0.5-0.8公分，一点都不酷。但把皮筋绑在眼镜腿上，它就老实了。2、汤勺，乖乖呆着长
...[详细]
-
现在的女性朋友其实是非常的苦与累的，因为不但要在外边同男人一样的为生活而打拼，还常常会受到一些妇科疾病的困扰，身心都在受煎熬。有些女性常常会发现自己的外阴部位出现肿胀的感觉，用手摸一摸，还有硬块，女性
...[详细]
-
爱跑族如何预防抽筋1、做好伸展热身的时候就要尽量伸直腿部，令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉挛，也可以用这个法子让肌肉重新放松下来。但不要以为伸展过后，就能立刻跑跳如初。痉挛发生后，需要休息一
...[详细]
-
相信每一位女性在生活当中都出现过胸部胀痛的症状，有时可能只是持续一小会儿，但有时却可能会疼痛的时间非常长。这时可能就有很多女性担心自己会不会患上疾病，因此为了帮助消除掉大家的疑虑，小编特意去找了相关资
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 周聪从智能手机到高铁出行，从人工智能应用到新能源汽车，处处体现着科技进步带给我们的便利。你可能未曾留意，在这些“看得见”“摸得着”的科技背后，还隐藏着一个量子世界。在这个微观世
...[详细]
-
对于女性朋友来说，容貌是很重要的，而维持容貌的美丽就是皮肤的光滑细腻，而且皮肤也是别人对自己第一个整体的印象，所有很多女性朋友在平时的生活中总是比较关注自己的皮肤，特别是脸部的皮肤，但是随着年龄的增长
...[详细]
热点阅读
