红枣补中益气、何挑红枣养血安神，选优选红而且富含铁元素，质的枣可以促进血液循环，样挑是何挑红枣冬季上佳的滋补品。但红枣种类很多，选优选红大小、质的枣颜色不尽相同，样挑怎么挑选呢？

如何挑选优质的何挑红枣红枣？怎样挑选红枣

怎样挑选红枣

1、表皮褶皱少的选优选红新鲜：

新鲜的红枣比较饱满，果皮上褶皱较少的质的枣一般是当年产的。而且，样挑好的何挑红枣红枣表皮经过擦洗后很光亮。

2、选优选红颜色越深的质的枣越甜：

不少人误以为枣的颜色深浅跟其新鲜度有关，颜色越深的越陈。但其实枣一旦被摘下，其表皮的颜色变化很小。通过表皮的颜色，我们可以判断枣的甜度。颜色越深的，成熟度更高，也就越甜。

3、顶端有柄的没蛀虫：

红枣的含糖量通常在60%—80%，很容易被虫蛀。顶端没有柄的就需注意了，如果再有小孔，就是被虫蛀过的了。还可以用手捏一捏，感觉果肉软而空的，也可能是虫蛀的。

如何辨别糖精枣？

糖精枣是为了谋求私利的商家通过青枣加工糖精来销售，8月9月份以来尤其猖狂。如何辨别鉴别糖精枣呢？

品尝：尝，这是最直接的办法。浸泡过糖精的枣子表皮都是甜的，用舌头舔一舔，就能明显感觉到甜味，咬开枣子后，枣子的表皮会比果肉还甜，有的甜得发苦。而自然红的枣子表皮是没有甜味的。

外形：自然红的枣子朝阳的那一面呈红色，背阳的那一面呈青色，红色和青色之间过渡自然，过渡部分是黄色。但糖精枣有的是整个都被泡为红色，有的只是部分浸泡在糖精水中变成红色，没有被浸泡的部分还是青色，因此，整个枣子青红分明，两色之间有一条明显的分界线，红色和青色之间没有过渡的黄色。