您现在的位置是：休闲 >>正文
春天吃苦瓜的多种好处
休闲3人已围观
简介相信大家对于苦瓜肯定是不会陌生的吧，苦瓜是我们常见的一种蔬菜，苦瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养，苦瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃苦瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用， ...
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、多种养血益气、好处补肾健脾、春天吃苦滋肝明目的多种功效，对治疗痢疾、好处疮肿、春天吃苦中暑发热、多种痱子过多、好处结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜本身虽苦，但与其他菜搭配时却不会吧苦味传染给其他的菜，夏季吃苦瓜比较好，可以起到去火和减肥的功效。此外，苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及身体中所需要的钙、磷、铁等矿物质，每天吃一次苦瓜的好处多多啊。
Tags：
下一篇：浴巾怎么裹
相关文章
皮革油边油(LV也逃不掉的边油融化)
休闲篇首语：不操千曲而后晓声，观千剑而后识器。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了皮革油边油(LV也逃不掉的边油融化)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。皮革油边油(LV也逃不掉的边油融 ...
【休闲】
阅读更多运动+饮食 轻松改善女性内分泌
休闲脾气暴躁、脸上长斑、白带异常、月经不调……这些症状告诉你，你的内分泌失调了！内分泌失调怎么调理？常识网告诉你，运动+饮食，能让你轻松改善内分泌失调。运动+饮食 轻松改善女性内分泌女性内分泌失调常见的症 ...
【休闲】
阅读更多女性适当哭泣更健康：眼泪是身心排毒的良药
休闲“女人是水做的”，很多女人在受到委屈或者是心情不好的时候都会选择哭泣，哭泣是心灵的排毒，可以放松你的身心，女人哭好吗？怎么哭更科学，怎么哭才对身体好，让我们来揭开哭泣的面纱。女性适当哭泣更健康：眼泪是 ...
【休闲】
阅读更多