黑木耳红枣红糖汤的功效及做法

发布时间：2025-03-13 00:01:43 来源：gv网站 作者：焦点

黑木耳红枣红糖汤是黑木一款养生汤品，主料是耳红黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，枣红做法防止皮肤老，糖汤黑木耳含铁丰富，效及常吃养血；黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。红枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。加入红糖，可以调养气血，调经和血，减少月经带来的疼痛。加瘦肉煮清汤，可以补中益气，软化角质，使皮肤越来越好。

做法

1、将黑木耳入温水浸泡半个小时以上，完全泡发后， 择洗干净；将红枣浸泡一会，剪成小片，去核。

2、将黑木耳、红枣一同放入锅内，大火烧开后转小火煲30分钟，关火前15分钟加入红糖。

3、30分钟煮出来的汤汁比较清带一点稠，个人比较喜欢这个刚好的口感。喜欢稠一点的可以再煮多30分钟，那样就比较浓了。

黑木耳红枣红糖汤的作用范围很广，适合每个年龄段的人群食用，多数情况下是有益无害的。而且，小编已经将黑木耳红枣红糖汤的做法告知于大家，大家可以按照以上三个步骤进行熬制，效果绝对会是最好的，坚持每天食用就能把身体养好。

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