紫甘蓝禁忌 这些知识点要牢记
一、蓝禁牢记哪些人不能吃紫甘蓝？
皮肤瘙痒性疾病、忌知眼部充血患者忌食；对于腹腔和胸外科手术后，识点胃肠溃疡及其出血特别严重时，紫甘腹泻及肝病时不宜吃。蓝禁牢记
二、忌知紫甘蓝的识点适用人群
一般人群均可食用。
1.适合肥胖患者食用：紫甘蓝富含膳食纤维，紫甘肥胖患者吃紫甘蓝，蓝禁牢记补充膳食纤维，忌知促进肠胃蠕动，促进排毒排便，有利于减肥。
2.适合关节炎患者食用：紫甘蓝可以缓解关节疼痛，所以关节炎患者应该多食用紫甘蓝，缓解关节疼痛。
3.适合皮肤过敏者食用：紫甘蓝富含维生素E，硫元素和铁元素，吃紫甘蓝可以滋润皮肤，保持皮肤水分，还可治疗皮肤瘙痒，湿疹等皮肤疾病，所以皮肤过敏者应该多吃紫甘蓝。
三、紫甘蓝的食用禁忌
1.紫甘蓝不能与苹果同食，会影响营养维生素的吸收。
2.吃紫甘蓝的时候要控制分量，紫甘蓝富含膳食纤维，吃多了会过度促进肠胃蠕动，可能会导致腹泻。
3.尤其是常年腹泻，体质虚弱者不宜食用太多紫甘蓝，紫甘蓝的纤维素很丰富，常年腹泻，体质虚弱的人吃多了的话容易导致更严重的腹泻，导致身体更加虚弱，对身体健康不利。
4.紫甘蓝富含维生素C，吃紫甘蓝的时候最好不要同食虾，维生素C丰富的食物和虾同食可能会导致中毒。
(责任编辑：休闲)
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