油桃的营养价值及功效有哪些

油桃的油桃养表皮十分的光滑，远看上去还会发亮，值及颜色十分艳丽，功效就仿佛在表面涂上了一层油。油桃养普通的值及油桃有的可能你会发黄，或者表面有一层绒毛。功效要注意，油桃养油桃的值及皮非常的薄，所以导致了皮不好剥，功效所以吃之前，油桃养可以将油桃清洗干净，值及然后连同油桃的功效皮一同吃下去。油桃营养价值丰富，油桃养请看下面的值及介绍。

油桃成熟期在5月前，功效油桃品种中的珍品，果个大，果核小，果面光滑，果色鲜艳，果肉脆甜，黄肉，外表美观、诱人，口感甜脆爽口。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。营养丰富，有止咳化痰、补气健肾之功能，能降血压，可延年益寿，少儿食用能促进发育，提高智力。桃子养胃润肠.更主要的是还补血.含糖份也高.对大人小孩都好.喜欢吃就吃一点，不要暴饮暴食就行了。

油桃富含维生素C，油桃由桃改良栽培而成，比桃甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比毛桃光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比毛桃香味浓。油桃所含热量比毛桃略多，平均为三十六大卡。

上篇主要介绍了油桃的一些营养价值。其实这种水果不但营养价值丰富，并且在我国产量也是非常大的，目前我们国家已经有十几个同品种的油桃比种植，每亩的产量可以高达4500公斤左右，完全可以满足人们对于这种营养丰富水果的需求。

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