老年人便秘饮食怎样调理好
作者:探索 来源:焦点 浏览: 【大 中 小】 发布时间:2025-03-13 01:27:07 评论数:
老年便秘患者应多吃羊肉
由此可见,老年除了极少数以大便干燥、人便口臭、秘饮面赤、食样口渴、调理腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他便秘患者都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。