女性头发少怎么办

我相信每位女性朋友都希望自己能有一头靓丽的女性秀发，但是少办有些人偏偏事与愿违，她们要么就是女性天生头发少，要么就是少办生了孩子之后或者是因为某些原因而影响了头发的生长，我相信这是女性每个女性朋友都不想要遇到的事情，因为不仅仅外貌上会给人一种不舒服的少办感觉，还会产生自卑的女性心理，那么女性头发少怎么办？

影响长发、少办发质的女性原因很多：1、休息不好，少办生活不规律 ;2、女性护理头发不科学，少办如频繁的女性洗染 、卷烫等等;3、少办身体原因，女性肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良;4、遗传。

建议： 1、中医认为要注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 头发稀疏也可以饮食上做些调理，芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。 黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。

2、还有生活要规律，注意保证良好的睡眠。

3、要想让头发快长、发质好，要选择适合你肌肤的洗发水，且在在每次洗完头发后，再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好)，也不要用太热的水洗，那样会使头皮发痒、产生皮屑的。

4、请少吸烟少饮酒

其实很多人头发少的原因，其实这跟日常的生活习惯有着密切的关系，因为不良的生活习惯而直接导致头发少的情况。头顶头发少，这很大的原因是跟烟酒生活有着密切的关系，长期吸烟或者饮酒过量，这导致连接细小血管阻塞，造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊，影响头发生长。

吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂。比如，雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种遗传性、雄激素相关疾病，同时而吸烟这会导致身体内的雌激素分泌减少，而导致雄性荷尔蒙增加，导致头发越来越少。

另外，少饮酒也是必须措施，很多人有不良情绪都习惯饮酒，虽然这对于缓解压力很有效果。但是过度饮酒，这不仅会给身体造成很大的负担，尤其是对于大量饮酒的人群来说，这还会增加致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长的速度。

其实女性朋友头发少的话也不需要过于紧张，相信通过小编的介绍，大家应该都知道了，其实头发少还可以有一定的办法的，如果您也有头发稀少这个困扰的话，那就要赶紧了解一下女性头发少怎么办了，相信本文一定会给你多多少少的启发。

(责任编辑：焦点)