阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血
发布时间：2025-03-12 19:37:42 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论一些阴虚火旺的人群经常会出现有面红、目赤、咽干、喉痛、出血等症状，严重影响正常生活工作。对于阴虚火旺人群而言，最好的防治方法主要以食疗为主。阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血阴虚火旺的食疗方法
。
阴虚火旺怎么食疗？4款养生饮品喝出好气血
阴虚火旺的火旺食疗方法
百合糖水
食材：百合100克、糖适量。食疗生饮
做法：
1、款养百合清洗干净，品喝备用；
2、出好在砂锅中放入水500毫升的气血清水，然后放入百合，阴虚用文火煮至熟烂后再放入适量的糖调味。煮沸后分两次服食，可调理阴虚火旺。
我国中医指出百合甘苦微寒，在平时生活中经常食用可以起到清心安神的作用，尤其是对心烦不安、失眠多梦等更具有一定的治疗作用。
炖雪梨川贝
食材：雪梨1个、川贝母6克。
做法；
1、雪梨清洗干净，挖核后备用；
2、将川贝纳入梨中，盖好孔用白线扎好，并且放锅内水炖。一个小时后梨熟烂，饮汤食用即可。每日1次，连服3-5天时间即可。
炖雪梨川北具有很好的滋阴功效，尤其是对肺肾阴虚感冒而引起的发热、咳嗽等更具有一定的治疗功效。而且川贝以及雪梨本身就具有滋阴润肺，清热化痰的功效，对阴虚火旺具有很好的调理作用。
白鳝鱼沙参汤
食材：活白鳝鱼250克、沙参15克、玉竹15克、百合24克、百部10克。
做法：
1、鳝鱼去肠杂，洗净切碎后备用；
2、将准备好的鳝鱼与余药共加水适量炖熟，最后放入少许盐调味，吃肉喝汤。每日1剂，连服数日。
桑菊薄荷饮
食材：洁净的桑叶、菊花各5克，苦竹叶、白茅根各30克，薄荷3克。
做法：
1、桑叶清洗干净，备用；菊花清洗干净，备用；
2、将所有的药材一块放入茶壶内，用沸水温浸10分钟，每天代茶饮即可。
这些都是阴虚火旺人群的最佳食疗方法，同时专家还提醒这部分患者的日常饮食应该以清淡为主，还应该多吃些新鲜的蔬菜以及水果。
相关文章
洋甘菊精油的功效与作用洋甘菊精油的功效与作用安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿2025-03-12
我们每天都会吃大量的水果，并且每一种水果会有自己的作用和功效，当我们吃进去的时候也会对我们的身体产生有利的影响。车厘子对于我们来说并不陌生，但是它的价钱很昂贵，所以我们也不经常吃。那么车厘子有什么功效2025-03-12
相信大家肯定都吃过瓜子吧。因为瓜子是很多人在无聊的时候，用来消磨时光的必备品。瓜子的种类繁多，有葵花瓜子，西瓜瓜子。而且，不少商店为了满足大家的口味，还制作出了很多不同口味的瓜子，绿茶的，五香的奶油的2025-03-12
荷叶，自古以来便是荷花的配角，基本没有受到过人们的特别关注，相比较荷花、莲藕、莲子之外，的确是乏人问津。但是这并不能否认荷叶的医用食用价值。而山楂作为一种平常经常食用的水果，有助于肠胃的蠕动和消化，在2025-03-12
第十五届中国国际航空航天博览会将于11月12日至17日在珠海国际航展中心举行，为观众带来一场“空、天、海、陆”尖端设备的动态演示盛宴。记者获悉，目前，航展首批静态展示飞机已纷纷抵达珠海机场。11月2日2025-03-12
大家都知道土豆里含有大量的淀粉，这也是很多高血糖人群不敢吃土豆的原因，而且很多的美眉也担心吃土豆之后会发胖，其实这些担心都是没有必要的，虽然说淀粉含量高，但是却具有吸脂和降血糖的作用，当然了其他的功效2025-03-12
最新评论