男士养生警惕六健康误区
发布时间：2025-03-12 23:49:23 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论误区1：现在担心心脏病还太早医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。误
。
误区1：现在担心心脏病还太早
医生认为，男士实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，养生而到了50岁后有明显气短等症状时，警惕健康情况就已经很严重了。误区男性应在年轻时就保持正常体重，男士保持低胆固醇水平和经常的养生锻炼。
误区2：不怕阳光照射
美国癌症协会调查说，警惕健康男性患皮肤癌的误区比例很高，因为他们不注意使用防晒油。男士医生建议，养生40岁以上的警惕健康男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。误区
误区3：牙病是男士小事
情越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的养生联系。口腔感染会增加血液黏度，警惕健康造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。
误区4：举重就是锻炼的全部
健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。
误区5：看医生比患癌症更可怕
克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。
误区6：女性才有中年危机
医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。
相关文章
如何防感冒？居家实用生活妙招居家实用生活妙招1、购买保暖内衣应选内外表层均用40支以上全棉的产品，用手轻抖不出现“沙沙”声，手感柔顺无异物感，有优良回弹性，最好选知名品牌。2、将一头大蒜切成薄片，与三2025-03-12
俯卧撑可以发展人的上肢力量和腹肌力量，提高人体静力性和动力性力量素质，还可以改善人体生理机能。对于发展平衡和支撑能力起到重要的作用，有助于改善骨骼的坚实、关节的灵活性、韧带的牢固、肌肉的粗壮和弹性。俯2025-03-12
俗话说“男人头、女人腰”，说的是男性和女性在人际交往中的最大禁忌。实际上，“屁股”才是男人的最大禁区！屁股在美国人那儿是性器官，你拍他屁股可不得了，他会告你性骚扰，让你吃不了兜着走；你拍中国人屁股也不2025-03-12
现在的很多人，尤其是女性朋友，非常喜欢在闲暇的时间做做瑜伽，瑜伽是一项既可以强身健体，又可以陶冶情操的休闲活动。然而女性朋友每一个月都会有几天的生理期，但是很多人都不知道，在生理期能不能练瑜伽呢？下面2025-03-12
衣服穿久了，难免会出现一些小问题，如起毛球或是毛线头跑出来，这时候的你是不是在犹豫，是该淘汰这些衣服重新买新的，还是修一修继续穿？作为生活达人，当然要节俭，自己动手搞定喽！和常识网一起来看看吧。1、衣2025-03-12
由于燃油公交车失火后，火势蔓延有一定的时间，乘客基本上只要选择避开火势就能安全逃生，切记不要盲目拥挤、乱冲乱撞。实际上，如果遇到公交车着火，乘客要特别留心注意以下几个要点：1、如果发动机着火，乘客应迅2025-03-12
最新评论