随着年龄的老年增加，身体的人保各项机能都会出现“毛病”。老了之后，健老我们都会出现牙齿松动，年人甚至是样防脱落的情况，这回对老年人的治牙生活质量造成影响。那么，齿疾老年人在日常生活中怎样才能保证牙齿健康？下面小编就来详细介绍下。老年

1、人保施用保健法

传统医学提倡的健老早晚叩齿和按摩牙龈，是年人行之有效的牙齿保健法。每天晨起及睡下后，样防上下牙齿轻轻对叩数十下，治牙能够兴奋牙体和牙周组织的齿疾神经、血管和细胞，老年促进牙体和牙周组织的血液循环，增加抗病能力。在洗脸的同时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋内的分泌物(包括脓液)，可以改善牙龈内的血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗能力，从而防止牙周病。

2、减少各种致病因素

要节制甜食，甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发病率。对坚果类食物，最好是用器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损、牙松动。

3、要加强体育锻炼，增强免疫功能

平时的饮食要合理，保证均衡的营养摄入，食物要合理的搭配，不宜过分使用荤菜或者是素菜，为了补充身体所需要的营养成分一定要正确搭配，并且多吃一些新鲜的蔬果，可让牙齿的自洁作用更好。有利于保持口腔健康。每半年或1年到医院做一次口腔检查，洁牙、防龋，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙应该及时镶装假牙。

4、除去不良生活习惯

最好戒除吸烟、饮酒等不良习惯，不吃过烫以及辛辣的食物，拔除残冠、残根，磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激，保证牙齿的健康生存。

以上呢就是小编为您详细介绍的老年人如何保证牙齿健康需要注意的几方面，温馨提示，老年人要对自己的身体健康负责，注意口腔卫生，以免影响牙齿健康！

(责任编辑：焦点)