生活中的更换节约是美德，但是生活一味不科学的节约有时候难免会因小失大，尤其一些日常的小用看似很的小问题，有时候不注意，更换到后来就会变成大问题。生活
【1】筷子
筷子长期不换对人体健康相当有害。小用据有关医学研究证明，更换胃病、生活感冒、小用口臭等疾病最容易通过人的更换唾液沾在筷子上，再由筷子交叉感染其他人。生活筷子最好是小用半年左右更换，家庭成员间也最好最好是更换专筷专用。
【2】毛巾
灰尘、生活汗水很容易把毛巾变成真菌培养基地，小用日常除专人专用、手和脸分用外，还应每天清洗消毒，一年四季，一季一换。
【3】厨房里的抹布
每星期更换一换。因抹布上含有从生肉、鱼、家禽身上沾染的病症（而且数量每天成倍增加），其中不乏某些致病病毒。
【4】鞋垫
鞋垫的卫生与否，直接关系到人体的健康。现代人中，一半以上都患有脚癣，大多数与鞋垫的质量有着密切的关系。因此，鞋垫必须每天更换，经常清洗，有脚病的人不可长期同一双鞋垫。
【5】牙刷
连续使用超过两个月以上的牙刷上面会积聚有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌以及葡萄糖球菌等病菌。这会引起急性扁桃腺发炎、咽喉炎等疾病，对于免疫系统不健全的人，还易导致风湿热、急性肾小球肾炎等。而刷毛卷曲、失去弹性的旧牙刷，对牙齿和牙龈也很不利。所以一般情况下应二至三个月就更换一把新牙刷。