猪肝枸杞叶汤的做法 具体的营养价值分析
猪肝枸杞叶汤的猪肝做法：
所需食材
猪肝100-200克，枸杞子30克，枸杞食盐适量
制作方法
做法一
猪肝切片，叶汤营养与枸杞子共煮汤，法具分析煮半小时后加适量食盐调味食用。价值
做法二
清水洗净枸杞子。猪肝猪肝、枸杞生姜分别用清水洗干净。叶汤营养猪肝切片，法具分析生姜去皮切2片。价值先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
做法三
清水、姜片、枸杞煮15分钟，加入猪肝慢火浸熟，再加入枸叶翻滚即成。
营养价值：
1、猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能;
2、猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义;
3、经常食用动物肝还能补充维生素B2，这对补充机体重要的辅酶，完成机体对一些有毒成分的去毒有重要作用;
4、猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的产生，也可治急性传染性肝炎。
(责任编辑：焦点)
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