年轻人高血压不能吃的食物有哪些

发布时间：2025-03-12 13:23:14 来源：gv网站 作者：探索

1、酒

饮酒可使心率增快，血压血管收缩，食物血压升高，年轻还可促使钙盐、人高胆固醇等沉积于血管壁，血压加速动脉硬化。大量、长期饮酒，更易诱发动脉硬化，加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

高血压不能吃的10大食物

2、狗肉

高血压病病因虽多，但大部分属阴虚阳亢性质，狗肉温肾助阳，能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均与病情不利。所以不宜食用。

3、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

4、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

这些食物对高血压控制的效果是有很大影响的，那么这样的食物就不能吃了，年轻人在患上了高血压疾病的时候必须要禁止给自己吃这样的食物，而是多吃一些比较清淡的食物，还要注意在控制高血压的时候多做一些体操运动，还要多做一些有氧的运动，这样对高血压的控制更有效。

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