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补血养气的食疗方法?

2024-07-24 11:18:14 来源:gv网站 作者:探索 点击:673次

补血养气的食疗方法?

很多人都希望自己有个红润的补血脸蛋,都希望自己的养气身体棒棒的,所以大家看上了补血养气的疗方食疗,那么补血养气的补血食疗有哪些呢,大家知道补血养起的养气食疗要如何制作吗,接下来小编会为大家介绍补血养气的疗方食疗,大家要好好学习哈,补血在生活中可以自己在家里动手制作一下。养气

银耳又称为“穷人的疗方燕窝”,燕窝虽补,补血却价格昂贵。养气银耳无论颜色、疗方口感、补血功效都和燕窝相似,养气价格便宜,疗方所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条

黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,每个月记得喝哦,哈哈,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)

当归红枣排骨

治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片

排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归,葱,姜片,大火烧开,,再小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用

养颜补血燕麦粥

突然想起哪位佳人的话:女人时刻要珍爱自己!先别说时刻珍爱自己,能隔段时间想起自己已然不错了.呵呵!

先泡好核桃.红枣.龙眼干.把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,开煮咯!记得要看时间啊!粥滚开了就换到熬粥档啊!出锅前放了些红糖

双红补血汤

红薯500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟才下红糖这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

看了以上的有关于补血养气的食疗,相信大家都了解了不少把,看着以上的补血养气的食疗大家肯定在默默流口水把,大家在家里可以自己动手制作下,不仅美容养颜,还会让自己心情愉悦,心情好,身体自然好。大家在生活中也要养成良好的生活习惯。

作者:综合
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