菊花茶养肝有什么好处

发布时间：2025-03-12 13:23:44 来源：gv网站 作者：知识

养生俗语中有“青年养肾，茶养处中年养肝，什好老年养胃”之说，菊花体现了保健养生中不同年龄阶段的茶养处养护重点。简言之，什好青年人要重点注意调理心理生理健康，老年人则更多注意饮食健康，顾护脾胃功能；而中年养肝之说，更是体现了人体机能由旺盛转向衰退，甚至决定长寿康乐的关键调养阶段。这里提到所养的“肝”，并不是简单现代医学解剖学中的肝脏功能，而是指传统中医保健五脏学说中的肝功能。主要包括了藏血摄魂、疏泄开阖、调畅情志等主要功能，亦即对睡眠、排泄、情绪、运动、性相关功能的调节。

熬夜失眠最伤肝

那么中年为何重点在养肝？这不仅与人体生命周期相符，与现代人的生活习惯更是密不可分。

首先，对于睡眠的调节。现代人的所谓现代生活，往往伴随着“晚上不睡，早上不起”，习惯而成自然，晚上不能睡，早上不想起，失眠，多梦，睡眠质量较差，精神疲倦，习惯便秘，面色晦暗，色斑早现。

上面我们给大家介绍了一下关于喝菊花茶的好处，希望对我们的生活都有所帮助。多喝茶会对我们的身体有很大的帮助，但是也一定要清楚自己的体质情况，有些人的身体状况是不适合喝茶的。如果体质偏寒的人不能经常喝菊花茶，因为菊花茶是寒性的，寒性体质的人不易喝。

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