黑木耳的美容功效是什么
发布时间：2025-03-12 20:28:48 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论女人对于自己的容貌都是比较在意的，很多的时候只要是能保住青春和容貌的方法大家都是愿意尝试的，同时对于饮食上大家也是比较小心的，因为饮食上的控制不但对于减肥有一定的帮助，而且对于大家的皮肤也能起到保护的
。
黑木耳，美容又名木蛾、功效树鸡、黑木云耳、美容耳子等，功效是黑木生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、美容形似人耳，功效而得名。
黑木耳的营养价值较高，据测定，每百克黑木耳含蛋白质10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纤维7.0克，钙357毫克，磷201毫克，铁185毫克;还含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等多种维生素和无机盐、磷脂、植物固醇等。尤其值得一提的是黑木耳的含铁量很高，比蔬菜中含铁量高的芹菜高20倍，比动物性食品中含铁量高的猪肝还高约7倍，为各种食品含铁之冠。是一种非常好的天然补血食品。
黑木耳又是一种减肥食品，因为黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质，这二种物质，都能促进胃肠蠕动，促使肠道脂肪食物的排泄，减少食物脂肪的吸收，从而起到防止肥胖的发生和减肥作用。祖国医学也认为，经常食用黑木耳能“益气不饥，轻身强志”。近年来的科学实验还发现，黑木耳有阻止血液中胆固醇沉积和凝结作用，因而对冠心病和脑、心血管疾病患者颇为有益。此外，黑木耳所含的胶质，有较强的吸附力，可以起到清理消化道的作用，因而又可作为矿山、冶金、毛纺、理发工人的日常保健食品。
黑木耳的美容功效是什么？经过上述内容的介绍，大家是应该都知道了具体的帮助在哪些方面。同时对于黑木耳可以起到的美容功效大家是一定要了解清楚的，这样才能更好的做到日常的保健的作用。
相关文章
生活中新买的鞋子往往会磨脚，轻者会疼痛不舒服，严重的话会磨起泡或磨掉皮，对脚造成伤害！那该怎么办呢？下面，就快和常识网一起了解缓解新鞋子磨脚的小诀窍吧！缓解新鞋子磨脚的小诀窍1、报纸湿润法将报纸揉成一2025-03-12
11月2日，位于广东化州一中的陈金章美术馆正式揭幕。同一天，化州市陈金章美术教育基地启用。化州一中陈金章美术馆建筑面积约2000平方米，设有交流厅、陈金章展厅、工作室等多个功能区。美术馆的落成，填补了2025-03-12
11月4日，第136届广交会步入尾声。总面积155万平方米，展位总数7.4万个，线下展参展企业超3万家，其中拥有国家高新技术、专精特新小巨人、制造业单项冠军等称号的企业达8000多家……先进制造、品质2025-03-12
一个人的睡眠质量的好坏直接影响到第二天的工作状况以及精神风貌，然而睡眠质量的好坏又和床垫有着密不可分的关系，床垫的好坏直接影响了人的睡眠质量，床板过硬或者是过软都不合适，都会影响睡眠。特别是现在人们都2025-03-12
11月4日13时58分许，巨大的轰鸣声响彻天际，循着轰鸣声眺望，一架编号“054”的隐身战机苏-57正冲向跑道，降落珠海金湾机场。这是备受瞩目的苏-57战机首次亮相中国航展。不少观众期待，歼-20、歼2025-03-12
厨房之内使用的调料瓶比较多，冰箱之内也是具有饮料瓶，餐桌上面也具有咸菜瓶。所以这些玻璃瓶子再去配上不少的金属瓶盖，手上滑，但是拿着的时候瓶盖儿也滑。光见也是比较较劲，但是死活打不开。遇到了瓶盖打不开怎2025-03-12
最新评论