喝酸奶拉肚子的原因是什么
发布时间：2025-03-12 13:34:49 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论很多朋友都喜欢和酸奶，因为酸奶的味道不错，而且酸奶对于我们的身体健康是有很大的好处的。可是还是有人对于酸奶并不耐受，有人喝酸奶就会出现拉肚子的症状。那喝酸奶拉肚子的原因是什么？对于这个问题很多的朋友都
。
喝酸奶拉肚子的原因原因是什么？
牛奶中含有乳糖，喝进去后需要小肠乳糖酶分解，喝酸但部分人缺乏这种酶，奶拉称为乳糖不耐受，原因乳糖酶缺乏是喝酸正常现象，一般认为与世世代代形成的奶拉饮食习惯不同所造成的遗传基因突变有关，亚洲人比例很高，原因我就属于这类。没有被乳糖酶分解的乳糖在细菌发酵下产生小分子的有机酸如醋酸、丙酸、丁酸等，并产生一些气体如甲烷、H2、CO2等，这些产物大部分可被结肠重吸收，而未被吸收者或仍未被分解的乳糖可引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状。
这种现象是由基因所决定，不会因后天环境而改变;若要减轻乳醣不耐症状，饮用乳品时应伴随其他食物一起进食，或是喝牛奶酸奶时分小口慢慢咽下。
上文就是关于喝酸奶拉肚子的原因是什么的简单介绍，希望以上的介绍会对大家有一定的帮助。对于这些喝酸奶拉肚子的人，尽量就不要在喝酸奶了。如今的美食有很多，我们可以尝试其他的食物来代替酸奶，不一定就要在酸奶中获取能量。
相关文章
“嗡嗡------”我来啦！我叫小蚊，没姓，是众蚊中的女神级蚊类，虽然，人们异常讨厌我们，想尽办法赶尽杀绝，可是----为了生计，我们也木有办法呐，死缠烂打地讨口饭吃，容易吗，我~~~~1、汗腺发达、2025-03-12
扁豆有很好的除湿效果，还能够清暑解渴，健脾和胃；冬瓜性凉，能润肺，具有生津止渴，清热祛暑，利尿消肿的功效；而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。冬瓜扁豆薏米水的做法-能健脾祛湿的糖水能2025-03-12
教你制作正宗的韩国泡菜暮秋初冬，正是一年做泡菜的最好时节。韩国泡菜是朝鲜咸菜或者高丽咸菜的别称，也可称之为韩国咸菜。是韩国家庭中最基本、最普通的风味菜食之一。特点是辣，朝鲜人通常和米饭一起食用。它不但2025-03-12
家庭自制酸奶最好用酸奶机，因为它可以提供稳定的温度，保证旺盛繁殖的一定是乳酸菌，而不是其他杂菌。酸奶机的温度是40-42摄氏度，正好是制作酸奶所用的保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌的最佳繁殖温度。自制酸奶要2025-03-12
文/羊城晚报全媒体记者 郭思琦 通讯员 粤应宣据气象部门监测预报，台风“康妮”已加强为超强台风级，将于10月31日登陆台湾岛东南部沿海。为扎实做好台风“康妮”防御工作，10月30日下午，广东召开全省防2025-03-12
在烹调中，多用一些酸味调料，能增强咸味，减少盐的摄入。这是因为感受酸味的味觉细胞位于舌中部的两侧，刚好与感受咸味的区域毗邻。这就意味着，吃点酸，能增加味蕾对咸味的敏感。醋能增加咸味？醋的烹调妙用醋的作2025-03-12
最新评论