既然是椒辣肠胃不太好，就需要养胃，胃疼那应该怎么养呢？
1.按时吃饭，吃辣多吃新鲜的椒辣绿色蔬菜，不吃油炸、胃疼辛辣以及刺激性很强的吃辣食物。晚上也要按时就寝，椒辣不熬夜，胃疼早上早起，起床后喝一杯酸奶，然后吃早餐。
2.平时没事的时候就多参加体育锻炼，提高身体素质。如果有条件的话还可以常去郊外走走，多呼吸新鲜空气。
3.有饮酒和抽烟习惯的朋友们，要尽量戒掉。晚上睡觉之前尽量不要喝太多水，这样会影响睡眠。有饮茶习惯的朋友呢，就要选好茶，不要喝很浓的茶、咖啡以及碳酸型饮料。多喝比较淡的茶，如果喝养胃茶那就再好不过了。
另外胃痛的时候应该找个地方平躺下来，效果很明显，然后轻轻的按摩腹部，这样可以保持胃气流通，或者拿热水袋敷敷，这个时候可以吃一点软的食物，可以让腹部舒服一些。，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
看完上面的介绍之后，您对吃辣椒辣胃疼怎么办呢应该有一定的了解了吧，所以胃不好的朋友在日常饮食的时候应该以清淡为主，如果非要吃辣的，在吃之前一定要喝点牛奶或者吃点面条之类的东西，切记不可空腹吃过辣的食物，否则对胃的伤害很大。