朝盐晚蜜，朝盐这种简单可行的晚蜜养生方法，在古代就已在我国民间广泛流行了。身体《本草》说盐能“去烦热，朝盐明目镇心，晚蜜清胃中食饮热结”。身体蜂蜜能治“心腹邪会，朝盐益气补中，晚蜜润脏腑，身体调脾胃养脾气，朝盐除心烦”。晚蜜

早晨喝盐水，身体晚上饮蜜水，朝盐就是晚蜜要利用这两样东西来消除胃肠中一天饮食的热结。热结既除，身体就不会有便秘，更不会有消化不良的情形;同时又因为蜂蜜有养脾气、除心烦的功用，所以能使人宁神安睡，圆其好梦。朝盐晚蜜，有意者不妨一试。