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男人血脂高到底吃什么好?

2024-07-24 10:14:49 来源:gv网站 作者:时尚 点击:492次

男人血脂高到底吃什么好?

现如今的男人都市生活让很多人出现血脂高的现象,血脂高不仅影响血管通畅,血脂还会对心脑造成伤害。底吃那么有什么方法可以降脂呢?有一些食物是什好天然的“降脂药”,通过饮食降脂就是男人很好的选择呢,有些茶饮和汤品就能够帮助降低血脂血压,血脂今天就和小编一起来看看血脂高吃什么好吧。底吃

降血脂的什好茶饮

山楂荷叶饮:山楂30克、荷叶12克,男人加水500毫升,血脂文火煎煮20分钟,底吃取汁饮用。什好

枸杞菊花饮:枸杞15克、男人菊花10克,血脂沸水冲泡,底吃每日代茶饮用。

山楂消脂饮:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

降血脂的汤品

海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。

百合芦笋汤:百合50克,芦笋250克,黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

以上就是高血脂适合吃的饮食介绍,高血脂患者除了吃降脂药以外,还要注意饮食,少吃一些高脂肪、高热量的食物。一旦使用了降脂药后,因为一停药就反弹,很多人都需要终身用药。因此药物的安全性就至关重要,大家选择药物时要谨慎。

作者:知识
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